断食

ファスティングが流行りそうという話題。 ファスティングとは食べ物の質・量を限定するタイプの食べる断食を指します。 固形物を断つとか、一日一回しか食事をとらないという制約下で生活する感じ。 やっていることがイスラム圏のラマダンに近いですね。 ...