昼寝

長距離運転や一夜漬けで寝おちしそうになったとき 短時間の仮眠をとるだけで集中力が一気に回復した経験があるでしょう。 寝落ちしそうになる限界間際でなくとも ちょっとしただるさで思考がまとまりにくいと感じたタイミングで仮眠をとると 劇的にその後...