減量

関東、急に暑くなってきました。 学校のテストは一夜漬けで乗り切る俺は、大体今の時期からダイエットを意識します。 ということで今回ご紹介するのは、厳しいけれど効果的な、夏本番までの1ヶ月で体に変化をもたらすスパルタダイエットプランですね。 言...