日記 ジュース 栄養素 ミキサー
ミキサーを使いバナナやオレンジをジュース（スムージー）にして飲むのにはまっています。 果物と氷と一緒に粉砕することで、クーリッシュやマックシェイクのような、とろりとしたキンキンのスムージーを味わえて、暑い日とか火照った運動のあとにちょうどい...
美容
日記 日記 白湯 ダイエット方法 効果
最近は美容習慣&ダイエット方法として白湯が注目されていますよね。 白湯を利用したダイエット方法は起床時と就寝前にコップ一杯（目安は300ml以下）の白湯を飲むだけというシンプルなもの。飲むことで基礎体温が上昇し、つられて基礎代謝も上昇する効...
日記 自分へのご褒美 ランキング
ホントよく聞くようになったなーと思った「自分へのご褒美」というキーワード。僕自身も結構関心があるので、コスパとタイパが優秀な自分へのご褒美ランキングを作りました。 美容への投資 脱毛や美容整形など。 今は男性専門の美容系クリニックや化粧品も...
日記 ホワイトニング 自宅
歯磨き粉でセルフホワイトニング！ が、できれば安いしラクでいいんですが、結局それは夢物語だそうな。 歯磨き粉やうがい液のようなもので自宅に簡単に歯の白さが手に入る、という売り文句の商品は、ちょっとその効果をちょっと怪しんだ方が良いでしょうね...