話題の朝活、始めました。
朝活の時間は5時という声が多いですが、違います。夏は日の出前の朝活スタートがベスト。
日の出前のトワイライトゾーンの空は最高です。近所で景色が良いと思う場所へ向かうのが楽しい。
真夏なのに日の出前は涼しく、海沿いや川沿いでは強めの風が出ることが多いので、散歩のつもりだったのに心に羽が生えて体が走り出していることもままあります。
街の灯りと朝日のコラボも、この時間にほっつき歩いてる変態限定の特典。
さて、朝活起きられん！意識が覚めても二度寝してしまう！
ならば、目覚まし時計とスマホ（兼用の人も多いはず）を立ち上がらないと触れない位置に置いてから寝ると改善できます。
そして、起きたあとは朝活の目的行動を始めるまで、ごろ寝スマホをやらないようにすること。
人体の意識は、立ち上がってさえいれば否応にも覚醒し、寝っ転がっていると急激かつ強制的にお休みモードのスイッチが入ってしまうためです。
とにかく、目覚まし鳴ったら立てばいい。これであなたも朝活勢の仲間入りだ！
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