筋肉を付けて代謝を上げたいと思い、高タンパク質ヨーグルトを食生活に取り入れてみました。
「オイコス」です。
購入したドンキでレジのおばちゃんに「これ買ってく客多いんだけどなんかテレビでやってたの？」と聞かれたが、俺も知らんし。シンクロニシティという奴ちゃうか？（刃牙脳）
目的としては合っていると思いますし、変な添加物も入っていないので成分的にも申し分ないのですが、正直なところ「美味しいから続けたい」とまでは思えませんでした。
味については、甘すぎず酸味も控えめで、全体的に及第点といった印象です。ただ、気になったのはその触感。スプーンを入れたときの硬さや、口の中でのもったり感が、まるで粘土のようで違和感がありました。普通のヨーグルトの滑らかさを想像していると、少し面食らうかもしれません。
毎日食べ続けるのは正直つらいです。でも、夜にどうしてもお腹がすいたときの代替や、タンパク質を意識したスポット的な間食としては、かなり優秀だと思いました。小腹が満たされるし、罪悪感も少ないので「食べてもOK」な選択肢として残しておきたい存在です。
自分にとっては、継続するというより、必要なときに使える“手札”のひとつとしてちょうどいいなと感じました。
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