日記 停電 自分の家だけ
自分の家だけが停電してしまうとき、地域全体の停電とは違って原因が限られてきます。ここでは主な理由と、すぐにできる対策をまとめます。 まず考えられるのはブレーカーの問題です。家の分電盤には「主幹ブレーカー」と「漏電ブレーカー」「安全ブレーカー...
日記
日記 日記 間食 ダイエット
ダイエットを意識すると、どうしても間食を敵のように見てしまいがちです。でも完全に我慢すると反動で余計に食べてしまうこともあり、その調整が難しいと感じます。そうした場面でナッツは心強い存在になります。 一番の理由は、少量でもしっかり噛むことで...
日記 腹筋 見えるまで
肉体改造の目標とされがちなのが、腹筋が見えるまでです。 腹筋をはっきりと見せるには、体脂肪率をある程度まで落とす必要があります。一般的に、成人男性では体脂肪率15％前後になると薄っすらと腹筋のラインが見え始め、12％前後で明確に割れた状態に...
日記 牙狼12
牙狼12に人生初、着席してきました。 へそが開いてんなー？と思って座ったら、寄りのコボシとおまけ入賞口が良い感じにつぶされていたので着席から30秒でそっと離席しました。 推定回転数は1ｋ15 はい、文字通り着席しただけですね。打ってないです...
日記 バイク シート 補修 応急
バイクの応急シート補修方法 補修について バイクのシートは雨や紫外線で劣化しやすく、破れを放置するとスポンジが水を吸って劣化が進みます。そのため、応急処置でも水の侵入を防ぐことが最優先です。 簡易的な補修方法 市販のビニール用補修テープを使...
日記 鹿島田 住みやすさ
南武線に縁がない人は耳慣れない「鹿嶋田」という駅に行ってきました。 実は住みやすさで言えば、南武線の中でも上位の街じゃないかと思うんですよね。 立地で言えば鹿嶋田＝新川崎であり、JR・相鉄・南武線と三路線を利用可能。さらに東急線の日吉駅にも...
日記 ちぼり湯河原スイーツファクトリー おみやげ
湯河原のちぼり湯河原スイーツファクトリーというお菓子屋に寄ってきました。イタリアのローマ近郊にある「ティボリ」という街から名を拝借したそうです。 湯河原の街は閑散としていますが、このお菓子工場はモダンで活気もありますね。 お客さんも盆休み前...
日記 伊東 ぐらんぱる公園 プール
イルミネーションで有名な伊東のグランパル公園を訪れました。 イルミネーションのグランイルミは2024年11月9日(土)から2025年8月31日(日)の期間で開催ということで、行ってしまえば秋を除きほぼ一年中やっていたということですね。 今回...
日記 三浦 岩礁のみち
知る人ぞ知る絶景！三浦岩礁のみち「劒崎」から「盗人狩」へ 真夏の太陽が照りつける日、南国のような絶景を求めて三浦半島へ行ってきました。今回歩いたのは、知る人ぞ知るハイキングコース「三浦岩礁のみち」。 スタート地点は、三浦半島の東南端にある剱...
日記 浅草 浅草寺 観光
浅草というと都内観光の定番であり、首都圏在住の人間からすると「今更知っとるわ」感のある土地ですが、春の花見シーズンに来て以来、久しぶりに歩いてみると、やはり薄ら感動できるだけの観光地としての魅力がある場所です。 雷門から始まる観光ルートは多...