熱中症

野島公園までアウトドアのいざないを受け、おかげさまで久しぶりの日射病にかかりました。 ゴール直後の吐くアスリートの気持ちがよくわかるわ。 日射病の対処法はこんな流れ。 1・日陰でなるべく涼しいところに連れていく 2・肌の露出を増やし水を掛け...